Nguyên nhân gây ung thư là gì?

Ung thư là một căn bệnh nguy hiểm có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe, tính mạng của người mắc phải. Tuy nhiên, con người hoàn toàn có thể phòng ngừa nguy cơ mắc phải căn bệnh này nếu như nắm rõ các nguyên nhân gây ung thư là gì. 

Nguyên nhân gây ung thư là gì?

Có nhiều yếu tố được xác định là nguyên nhân gây ung thư, đặc biệt là khi những yếu tố này kết hợp với nhau.

Do tác động của môi trường

Một trong những nguyên nhân quan trọng là tác động của môi trường. Hóa chất độc hại và ô nhiễm môi trường có thể gây tổn hại cho tế bào, làm thay đổi di truyền và gây ra các biến đổi gen. Việc tiếp xúc liên tục với các chất độc và chất gây ô nhiễm trong không khí, nước và thực phẩm tăng nguy cơ ung thư.

Do yếu tố di truyền

Yếu tố di truyền cũng đóng vai trò quan trọng trong việc gây ung thư. Có những biến đổi di truyền trong gen có thể được kế thừa từ thế hệ cha mẹ hoặc phát triển trong quá trình cuộc sống. Những biến đổi này có thể làm thay đổi hoạt động của tế bào và gây ra sự phát triển không kiểm soát của tế bào ung thư.

Do tác động của tia X và tia tử ngoại

Tiếp theo, tác động của tia X và tia tử ngoại cũng được coi là một nguyên nhân gây ung thư. Tia X được sử dụng trong các kỹ thuật chụp X-quang và tia tử ngoại mặt trời có thể gây tổn thương cho tế bào và gây ra sự biến đổi di truyền. Việc tiếp xúc quá nhiều với các loại tia này tăng nguy cơ ung thư, đặc biệt là ung thư da và ung thư vú.

Do hút thuốc lá và tiếp xúc với khói thuốc

Hút thuốc lá và tiếp xúc với khói thuốc cũng là nguyên nhân gây ung thư không thể bỏ qua. Thuốc lá chứa hơn 7.000 chất hóa học độc hại, trong đó có nhiều chất gây ung thư. Hút thuốc lá không chỉ tăng nguy cơ ung thư phổi, mà còn gây ra nhiều loại ung thư khác như ung thư miệng, họng, tử cung và ruột.

Do lối sống không lành mạnh

Cuối cùng, lối sống không lành mạnh là nguyên nhân gây nên căn bệnh ung thư ở đa số người. Sinh hoạt vô tội vạ khiến cơ thể tích tụ nhiều độc tố, lâu dần gây nên các bệnh ẩn sâu bên trong cơ thể và gây ra căn bệnh ung thư. 

Cách phòng ngừa căn bệnh ung thư

Phòng ngừa ung thư là điều hoàn toàn có thể thực hiện được. Chỉ cần bạn nắm rõ một số phương pháp sau đây, bạn sẽ làm giảm nguy cơ mắc căn bệnh vô cùng nguy hiểm này.

Hãy duy trì một lối sống lành mạnh

• Chế độ ăn uống: Ưu tiên ăn nhiều rau và trái cây tươi, thực phẩm giàu chất xơ và chất dinh dưỡng. Hạn chế tiêu thụ thức ăn chứa nhiều chất béo bão hòa và đường.
• Tập thể dục: Lựa chọn hoạt động thể chất đều đặn như đi bộ, chạy bộ, bơi lội hoặc tham gia các lớp thể dục. Tập thể dục giúp duy trì cân nặng, tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ ung thư.

Hạn chế tiếp xúc với chất gây ung thư

Hút thuốc lá: Hãy tránh hoàn toàn hút thuốc lá và tránh tiếp xúc với khói thuốc. Thuốc lá chứa nhiều chất gây ung thư và có thể gây tổn hại đến nhiều cơ quan trong cơ thể.

Tránh tiếp xúc với chất ô nhiễm

Cố gắng tránh tiếp xúc với các chất ô nhiễm môi trường như hóa chất độc hại và chất gây ô nhiễm không khí. Hãy bảo vệ bản thân bằng cách sử dụng khẩu trang và điều hòa không khí trong môi trường ô nhiễm.

Thực hiện kiểm tra ung thư định kỳ

Hãy thường xuyên đi kiểm tra sức khỏe và xét nghiệm ung thư theo lịch trình được khuyến nghị. Việc phát hiện sớm ung thư có thể cải thiện khả năng chữa trị và tăng cơ hội sống sót.

Tiêm phòng

Hãy tuân thủ các chương trình tiêm phòng như tiêm phòng HPV (Human Papillomavirus) để giảm nguy cơ mắc bệnh. 

Ngoài ra, việc bổ sung nguồn dưỡng chất thiết yếu giúp chăm sóc não bộ cũng là phương pháp hiệu quả cần phải được chú trọng, đặc biệt ở người cao tuổi có khả năng hấp thụ kém.